PDF-Trainingsplan (Kurzform, ohne Fotos, auf einer Seite, für'n Kühlschrank oder so, Stand 08.06.2014)

PDF-Trainingsplan (Langform, mit Fotos, auf drei Seiten zum Unternanderhängen fürs schwarze Brett oder so, Stand 13.06.2014)

 

8. Karate Sommer Seminar 2014 - Trainingsplan Tag 1 - 12.07.2014
10:30 - 12:00 Uhr
BerndFacklam 100x130

Bernd Facklam

Take Downs

weiß - schwarz

Samad Azadi

Basisübungen Kumite

Unterstufe und
Kumite-Einsteiger

SamadAzadi 100x130
12:15 - 13:45 Uhr
SevkiAkyildiz 100x130

Sevki Akyildiz

Aspekte der Ganzheitlichkeit: Tai Sabaki - Dynamischer Ausdruck einer Lebenshaltung im Sinne des friedlichen Budo.

weiß - schwarz

Samad Azadi

Kumite

Oberstufe

SamadAzadi 100x130

 

8. Karate Sommer Seminar 2014 - Trainingsplan Tag 2 - 19.07.2014
10:30 - 12:00 Uhr
PeterLembke 100x130

Peter Lembke

Irikumi, Nahkampf, Bodenkampf
Teil I

weiß - schwarz

Jörg Bendrien

Atmung

weiß - schwarz

JoergBendrin B 100x130
12:15 - 13:45 Uhr
PeterLembke 100x130

Peter Lembke

Irikumi, Nahkampf, Bodenkampf
Teil II

weiß - schwarz

Achtung Änderung !!!

Mike Stengel

Rabbatz im Teehaus

weiß - schwarz

MikeStengel 100x130

 

8. Karate Sommer Seminar 2014 - Trainingsplan Tag 3 - 26.07.2014
10:30 - 12:00 Uhr
FrankCarmichael 100x130

Frank Carmichael

Nervensache

weiß - schwarz

Michael Dück

Differentielles Training
(Brägen-Futter)

weiß - schwarz

MichaelDueck 100x130
12:15 - 13:45 Uhr
FrankCarmichael 100x130

Frank Carmichael

Aikido meets Karate

weiß - schwarz

Conny & Thomas Scharfschwerdt

Bo & Sai mit Kurzstock

ab 12 Jahre

ConnyScharfschwerdt 100x130 ThomasScharfschwerdt 100x130

 

8. Karate Sommer Seminar 2014 - Trainingsplan Tag 4 - 02.08.2014
10:30 - 12:00 Uhr
RudolfPreuss 100x130

Rudolf Preuß

Kata Heian 1-3

Unterstufe

Rolf-Peter Henschel

Analyse der Hüftarbeit

weiß - schwarz

RolfHenschel 100x130
12:15 - 13:45 Uhr
RudolfPreuss 100x130

Rudolf Preuß

Kata Jion, Jiin, Jitte

Oberstufe

Axel Domnick

1 + 1 = 1

weiß - schwarz

AxelDomnick 100x130

 

8. Karate Sommer Seminar 2014 - Trainingsplan Tag 5 - 09.08.2014
10:30 - 12:00 Uhr
MichaelHerkt 100x130

Michael Herkt

Spaß am Kämpfen I

Unterstufe und Kumite Einsteiger

Oliver Hofmann

Den Gegner in die Kata zurück bringen

grün - schwarz

OlliHofmann 100x130
12:15 - 13:45 Uhr
MichaelHerkt 100x130

Michael Herkt

Spaß am Kämpfen II

Oberstufe

Thoralf Altenburg

Kuzushi II

weiß - schwarz

ThoralfAltenburg 100x130

 

8. Karate Sommer Seminar 2014 - Trainingsplan Tag 6 - 16.08.2014
10:30 - 12:00 Uhr
StefanScharnweber 100x130

Stefan Scharnweber

Art of moving

weiß - schwarz

Mike Stengel

Kumite á la Wado

weiß - schwarz

MikeStengel 100x130
12:15 - 13:45 Uhr
StefanScharnweber 100x130

Stefan Scharnweber

Kata mit Selbstverteidigung

blau - schwarz

Britta Eisermann

Energieübungen - Shiatsu

weiß - schwarz

BrittaEisermann 100x130

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