15. Karate-Sommer-Seminar 2021 - Trainingsplan Tag 1 - 26.06.2021
10:30 - 11:30 Uhr 10:30 - 11:30 Uhr
 Bernd Facklam Rudolf Preuß
 BerndFacklam 100x130 RudolfPreuss B 100x130 swws
Anwendungen Heian Yondan/Godan Ablauf Kata Kanku-Sho
Für alle Stile und Graduierungen Oberstufe
12:00 - 13:00 Uhr 12:00 - 13:00 Uhr
Bodo Haß Fabian Piscitelli
 BerndFacklam 100x130 FabianPiscitelli 100x130
Bunkai An- und Entspannung im Karate
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen

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 15. Karate-Sommer-Seminar 2021 - Trainingsplan Tag 2 - 03.07.2021
10:30 - 11:30 Uhr 10:30 - 11:30 Uhr
Mike Stengel Marco Klein
PeterLembkeB 100x130 MarcoKlein 100x130
Kombinationen und Anwendungen zur Kata Wanshu/Empi bzw. Shinto/Gankaku Hayai Ashi - schnelle Beine
Für alle Stile und Graduierungen Ab 6. Kyu
12:00 - 13:00 Uhr 12:00 - 13:00 Uhr
Hizir Yildiz Marco Klein
PeterLembkeB 100x130 MarcoKlein 100x130
Wertbare Techniken im Kumite KaTabata - Kata-Sequenzen in Tabata-Form
Ab 6. Kyu Für alle Stile und Graduierungen

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  15. Karate-Sommer-Seminar 2021 - Trainingsplan Tag 3 - 10.07.2021
10:30 - 11:30 Uhr 10:30 - 11:30 Uhr
Rudolf Preuß Fabian Piscitelli
RudolfPreuss B 100x130 swws
 
FabianPiscitelli 100x130
Zuki-Variationen Budo-Fitness - Animalische Bewegungsflows
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen
12:00 - 13:00 Uhr 12:00 - 13:00 Uhr
Rudolf Preuß Petra Schmidt
RudolfPreuss B 100x130 swws
 
Dummy Mann 100x103
Kata Gojushiho Dai Ki-Karate
Oberstufe Für alle Stile und Graduierungen

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  15. Karate-Sommer-Seminar 2020 - Trainingsplan Tag 4 - 17.07.2021
10:30 - 11:30 Uhr 10:30 - 11:30 Uhr
Peter Lembke Michael Dück
PeterLembkeB 100x130 Dummy Mann 100x103
Goju-Ryu-Kihon-Kombinationen Blocken (Kihon) vs. mit helfenden Händen annehmen (Anwendungen)
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen
12:00 - 13:00 Uhr 12:00 - 13:00 Uhr
Peter Lembke Baris Yildiz
PeterLembkeB 100x130 Dummy Mann 100x103
Atem-Kata Tensho Konter-Techniken
Ab 4. Kyu Für alle Stile und Graduierungen

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  15. Karate-Sommer-Seminar 2021 - Trainingsplan Tag 5 - 24.07.2021
10:30 - 11:30 Uhr 10:30 - 11:30 Uhr
Marco Klein Bernd Facklam
MarcoKlein 100x130 BerndFacklam 100x130
Wir drehen uns im Kreise! Shiho Gyuaku Zuki (Zuki in 4 Richtungen) und Okuri Kumite (Kunst des Nachsetzens)
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen
12:00 - 13:00 Uhr 12:00 - 13:00 Uhr
Martin Weber Peter Lembke
MartinWeber 100x130 PeterLembkeB 100x130
Technik-Training mal ganz anders Qi Gong - Energiearbeit und Meditation in Bewegung
Für alle Stile und Graduierungen Alle Stufen ab 16 Jahren

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  15. Karate-Sommer-Seminar 2021 - Trainingsplan Tag 6 - 31.07.2021
10:30 - 11:30 Uhr 10:30 - 11:30 Uhr
Reingard Zimmer Martin Weber
Dummy Mann 100x103 MartinWeber 100x130
Nahkampf-Selbstverteidigung Koordinationstraining
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen
12:00 - 13:00 Uhr 12:00 - 13:00 Uhr
Reingard Zimmer Bodo Haß
Dummy Mann 100x103 Dummy Mann 100x103
Atmung und Ki Hojo Undo - Krafttraining mit dem Chishi o.ä. *)
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen

*) Ersatzweise kann man einen schweren Hammer verwenden, sich ein Chishi basteln (LINK) oder fertig kaufen (LINK).

 

  Alle Angaben ohne Gewähr - Änderungen sind jederzeit möglich

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