PDF-Trainingsplan (Kurzform, ohne Fotos, auf einer Seite, für'n Kühlschrank oder so, Stand 14.06.2020) (PDF)

PDF-Trainingsplan (Langform, mit Fotos, auf vier Seiten zum Unternanderhängen fürs schwarze Brett oder so, Stand 14.06.2020) (PDF)

 

  14. Karate-Sommer-Seminar 2020 - Trainingsplan Tag 1 - 27.06.2020
10:30 - 12:00 Uhr 12:30 - 14:00 Uhr
 Bernd Facklam  Maren Scheible
 BerndFacklam 100x130 MarenScheible 100x130
 Ten-No-Kata & Co. Luo Han Gong - Qigong für Kampfkünstler
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen

 

 14. Karate-Sommer-Seminar 2020 - Trainingsplan Tag 2 - 04.07.2020
10:30 - 12:00 Uhr 12:30 - 14:00 Uhr
Peter Lembke Marco Klein
PeterLembkeB 100x130 MarcoKlein 100x130
Un Soku Ho - Schrittarbeit Rotation und optimierte Bewegungen
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen

 

  14. Karate-Sommer-Seminar 2020 - Trainingsplan Tag 3 - 11.07.2020
10:30 - 12:00 Uhr 12:30 - 14:00 Uhr
Thoralf Altenburg Thoralf Altenburg
ThoralfAltenburg 100x130  ThoralfAltenburg 100x130
Synchronität im Karate Standkata
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen

 

  14. Karate-Sommer-Seminar 2020 - Trainingsplan Tag 4 - 18.07.2020
10:30 - 12:00 Uhr 12:30 - 14:00 Uhr
Margarita Mikhaltsova
Stefan Scharnweber
MargaritaMikhaltsova 100x130 StefanScharnweber 100x130
Kumite Basics Art of Moving
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen

 

  14. Karate-Sommer-Seminar 2020 - Trainingsplan Tag 5 - 25.07.2020
10:30 - 12:00 Uhr 12:30 - 14:00 Uhr
Rudolf Preuß Rudolf Preuß
RudolfPreuss B 100x130 swws  RudolfPreuss B 100x130 swws
 
Vom Kihon zur Vorbereitung zum Kumite Hüfte für guten Körpereinsatz
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen

 

  14. Karate-Sommer-Seminar 2020 - Trainingsplan Tag 6 - 01.08.2020
10:30 - 12:00 Uhr 12:30 - 14:00 Uhr
Martin Weber Sonja Noll
MartinWeber 100x130 SabineIrl Hartmann 100x130
Koordination für Kumite  Faszien-Training
Für alle Stile und Graduierungen Für alle Stile und Graduierungen

  Alle Angaben ohne Gewähr - Änderungen sind jederzeit möglich

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