PDF-Trainingsplan (Kurzform, ohne Fotos, auf einer Seite, für'n Kühlschrank oder so, Stand 25.06.2017)

PDF-Trainingsplan (Langform, mit Fotos, auf vier Seiten zum Unternanderhängen fürs schwarze Brett oder so, Stand 25.06.2017)

 

  11. Karate Sommer Seminar 2017 - Trainingsplan Tag 1 - 22.07.2017
10:30 - 12:00 Uhr
 Bernd Facklam Samad Azadi
BerndFacklam 100x130 SamadAzadi 100x130
 Natürlichen Angriffen begegnen Kumite auch für Einsteiger und Unterstufe
Alle Alle
12:15 - 13:45 Uhr
Mike Stengel Samad Azadi
MikeStengel 100x130 SamadAzadi 100x130
Von Kata zum Kaisetsu zum Kaputt Pratzentraining auch für Einsteiger und Unterstufe
Alle Alle

 

  11. Karate Sommer Seminar 2017 - Trainingsplan Tag 2 - 29.07.2017
10:30 - 12:00 Uhr
Frank Carmichael Uwe Hirtreuter
FrankCarmichael 100x130 UweHirtreuter 100x130
Kyusho Tanto Dori und Idori
Ab 16 Jahre Alle
12:15 - 13:45 Uhr
 Fabian Piscitelli Thoralf Altenburg
FabianPiscitelli 100x130 ThoralfAltenburg 100x130
 Einführung in den Eigenschutz Einarmiges Karate
Ab 16 Jahre Alle

 

  11. Karate Sommer Seminar 2017 - Trainingsplan Tag 3 - 05.08.2017
10:30 - 12:00 Uhr
Martin Weber Wolfgang Schwalenberg
 MartinWeber 100x130 WolfgangSchwalenbergB 100x130
Kumite - spielerisch lernen Qin Na (Torite/Tuite) - Einführung und Grundlagen
Unterstufe und Einsteiger Alle
12:15 - 13:45 Uhr
Martin Weber Kit Sien Tjong
 MartinWeber 100x130 KitSienTjong 100x130
Kumite spielerisch lernen Qin Na (Torite/Tuite) - Anwendungen
Alle Alle

 

  11. Karate Sommer Seminar 2017 - Trainingsplan Tag 4 - 12.08.2017
10:30 - 12:00 Uhr
Oliver Hofmann Michael Dück
OlliHofmann 100x130 MichaelDueckB 100x130  
Bo im Karate De-Ai-Anwendungen
Alle mit Bo oder Besenstiel Alle
12:15 - 13:45 Uhr
Stefan Scharnweber Thoralf Altenburg
StefanScharnweber 100x130 ThoralfAltenburg 100x130
Art of Moving Karate & Kinniku
Alle Ab 6. Kyu

 

  11. Karate Sommer Seminar 2017 - Trainingsplan Tag 5 - 19.08.2017
10:30 - 12:00 Uhr
Reingard Zimmer Peter Lembke
ReingardZimmer 100x130 PeterLembkeB 100x130
Atmung und Ki im Karate Renzuko Bunkai
Alle Ab 14 Jahre
12:15 - 13:45 Uhr
Maren Scheible Peter Lembke
MarenScheible 100x130 PeterLembkeB 100x130
Luo Han Gong Hojo Undo
Alle Alle

 

  11. Karate Sommer Seminar 2017 - Trainingsplan Tag 6 - 26.08.2017
10:30 - 12:00 Uhr
Rudolf Preuß Conny und Thomas Scharfschwerdt
RudolfPreuss B 100x130 swws ConnyScharfschwerdtB 100x130 ThomasScharfschwerdtB 100x130
Kihon- und Kata-Basistraining Bo & Tonfa
Alle Alle ab 15 Jahre mit Bo oder Tonfa
12:15 - 13:45 Uhr
Rudolf Preuß Sabine Irl-Hartmann
 RudolfPreuss B 100x130 swws SabineIrl Hartmann 100x130
Kata Unzu Shiatsu-Regeneration und Wahrnehmung
Oberstufe Alle

 

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